سال اول شماره ۱ - ۵ بهمن ۱۳۹۹

اطلاعاتی از دوران همه گیری

محدودیت ارتباط باعث کاهش بیماری‌های عفونی است همه‌گیری کرونا برای ما غم و غصه فراوان همراه آورد اما به‌هرحال این همه‌گیری مزایایی هم داشت. بالارفتن سطح دانش ایرانیان در حوزه سلامت و کاهش بسیاری از بیماری‌ها - بخصوص بیماری‌های عفونی...

دیابتی ها چی را چقدر بخورند؟

کربوهیدرات‌ها یا به تعبیر عامیانه قندها و نشاسته‌ها، سطح گلوکز (قند) خون بعد از غذا را تحت تأثیر قرار می‌دهند. دیابتی‌ها باید در مورد میزان قند خون خود مراقب باشند و در این راه باید منابع و میزان قند و...

لطفاً حرف بزنید!

مقداری استرس، نگرانی، ترس و اضطراب در زندگی نه‌تنها بد نیست، بلکه حتی می‌تواند کمک‌کننده به‌سلامتی باشد و فرد را برای مقابله با تهدیدات آماده کند، ولی وقتی این استرس، نگرانی، ترس و اضطراب تشدید شود و تداوم می‌یابد، از...

پیلاتس، حتی در خانه

اﺟﺮای ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ورزﺷﯽ ﻣﻨﻈﻢ و ﻣﺴﺘﻤﺮ ﺑﺎ ﻧﻈﺎرت اﻓﺮاد حرفه‌ای و با هماهنگی پزشکان هم در افراد سالم و هم در اکثر بیماری‌های مزمن موﺟﺐ ارﺗﻘﺎی ﺳﻄﺢ ﮐﯿﻔﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎﻫﺶ دردها و عوارض ﻧﺎﺷﯽ از خشکی عضلات، دردهای استخوانی...

سریع ترین نسخه های سلامتی

سلامتی یک نسخه منحصربه‌فرد ندارد که با استفاده از آن‌همه بیماری‌ها و مشکلات حل شود و افراد بی‌نیاز از مراجعه به پزشک شوند. طبیعی است که برای برطرف شدن هر درد و هر مشکلی بهتر است به پزشک مراجعه کنید...

شادی رمز سلامت کودکان است

روزهای کرونایی برای کودکان هم به‌اندازه والدینشان سخت بوده و خواهد بود، چه‌بسا برای کودکان این شرایط سخت‌تر هم باشد. اما با غرزدن و شکوه کردن و نشستن و دست روی دست گذاشتن هیچ مشکلی حل نمی‌شود. واقعیت این است...

سلامتی، نسخه‌های گرانقیمت نمی‌خواهد!

دو عامل کلیدی در تسکین درد مفاصل ایسنا - ورزش و تغذیه دو عامل کلیدی در تسکین دردهای مفصلی محسوب می‌شوند. پزشکان توصیه می‌کنند که از طریق رژیم غذایی حاوی مواد مغذی و ورزش‌کردن می‌توان سفتی و درد مفاصل را...

خوش آمدید!

لطفا از طریق فرم زیر به حساب کاربری خود وارد شوید

بازیابی گذرواژه

لطفا جهت بازیابی گذرواژه، نام کاربری و یا ایمیل خود را وارد نمائید.

ورود / عضویت

Add New Playlist