<strong>آنچه در این شماره میخوانید:</strong> <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%b3%d8%b1%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d9%87-6-16178/"><strong>سرمقاله</strong></a> دکتر آرش انیسیان <hr /> گفتگو با دکتر احمدرضا جمشیدی، فوق تخصص روماتولوژی <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%b1%d9%88%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%ac%d8%a7-%d9%85%db%8c-%d8%a2%db%8c%d8%af-%d9%88-%da%a9%d8%ac%d8%a7%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%da%af%db%8c%d8%b1-%d9%85%db%8c%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f-16181/"><strong>روماتیسم از کجا میآید و کجاها را درگیر میکند؟</strong></a> سیما هاشمی <hr /> <strong>به راحتی همزمان با دو بیماری مبارزه کنید</strong> حامد هاشمی <hr /> دکتر مجید مختاری فوق تخصص بیماریهای ریه <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d9%88-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d9%88-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%b3%d9%88%db%8c%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%a7-16190/"><strong>نقش ماسک و تغذیه و شیر سویا </strong><strong>در مقابله با آلودگی هوا</strong></a> <hr /> برنامه روزانهتان را این گونه تنظیم کنید <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d9%85-%d9%85%d8%ba%d8%b2%db%8c-16195/"><strong>تقویم مغــــزی</strong></a> سارا احمدپور <hr /> <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%ac%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%da%af%d9%88%db%8c%db%8c%d8%af-16201/"><strong>جملات سادهای که نباید به کودکان بگویید</strong></a> دکتر بنفشه نجفی زاده <hr /> پرسشهایی که معمولاً درباره لیزر از متخصصان پوست پرسیده میشود <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%ae%d8%af%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%db%8c-%d8%aa%d9%82%d8%b1%db%8c%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%86%d9%85%db%8c%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%af-16204/"><strong>خداحافظی تقریبا دائم با موهایی که نمیخواهید</strong></a> دکتر خلیل کاظم نیا <hr /> در روزهای کرونایی کوه برویم یا نه؟ <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%ac%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%87-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-16208/"><strong>جایگاه کوهنوردی در سلامت و تناسباندام</strong></a> دکتر علی عرب خزائلی <hr /> دکتر ابراهیم محمودی متخصص قلب و عروق و فلوشیپ تخصصی نارسایی قلب <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%aa%d9%88%d8%b5%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%86%da%a9%d9%87-%d9%82%d9%84%d8%a8%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a7-%d9%86%d8%b4%d9%88%d8%af-16213/"><strong>توصیههایی برای آنکه قلبتان نارسا نشود</strong></a> <hr /> توصیههای دکتر سید رضا هاشمی متخصص قلب و فلوشیپ اقدامات مداخلهای قلب و عروق <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%a8%d9%87%e2%80%8c%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d9%82%d9%84%d8%a8%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%ba%d8%a7%d9%81%d9%84-%d9%86%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af-16217/"><strong>بهخاطر کرونا از قلبتان غافل نشوید</strong></a> <hr /> تغذیه سالم زیر نظر دکتر هاشمی متخصص تغذیه <a href="https://tamas.wiki/zendegi-articles/%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ba%d9%84%d8%b7-%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b7%d8%a8%d8%b9-%da%af%d8%b1%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d8%a7%d8%b6%d8%a7%d9%81%d9%87-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%b4%d9%88%d8%af-16221/"><strong>باورهای غلط مانند خوردن خوراکیهای با طبع گرم باعث اضافهوزن میشود</strong></a>
